CÓMO CONSEGUIR PUNTOS EXTRA:

De 15’ a 30’ de caminata... 2 puntos

Más de 30’ de caminata... 4 puntos

1 h de caminata o más de 40’ CC (carrera continua)... 5 puntos

De 15’ a 20’ CC... 2 puntos

Más de 25’ CC... 4 puntos

*Entren Plancha 15-20’... 2 puntos

*Entren App Abdominales... 2 puntos

*Entren App 8fit... 2 puntos

*Entren App Daily Yoga... 2 puntos

Entren App Stretching... 1 puntos

Día de Comida sana... 4 puntos

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Un entrenamiento de los anteriores con un familiar... 4 puntos

TODOS LOS ENTRENAMIENTOS HAY QUE DEMOSTRARLOS CON FOTOS Y/O VÍDEOS (editarlos es la mejor opción y que aparezcan a cámara rápida).

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(*) Los entrenamientos señalados pueden tener hasta una puntuación de 4 puntos, según el criterio del profesor (intensidad, duración, número de repeticiones).